NAŠE DEJAVNOSTI

DOGODKI IN OBVESTILA

V PETEK 17. JUNIJA TEST HOJE NA 2 KM - ŠPORTNI PARK PODMEŽAKLA OD 16. DO 18. URE
sreda 25. maj 2022

Vabimo vas na preizkus telesne zmogljivosti s testom hoje na dva kilometra, po katerem vam bomo svetovali pri načrtovanju zdravju prijaznega gibanja ter vadbe.
Preizkus je enostaven, natančen in varen. S pomočjo najhitrejše hoje kot jo zmorete - brez ogrožanja zdravja - izmerimo vašo telesno zmogljivost. Na podlagi časa, ki ga potrebujete za razdaljo dveh kilometrov ter srčnega utripa na cilju vam podamo informacijo o trenutni pripravljenosti ter svetujemo ustrezno dejavnost.

Test je primeren za vse odrasle, ki ste telesno nedejavni ali zmerno dejavni. Priporočljiv je vsakih 6 mesecev, tako lahko sledite izboljšanju svoje telesne zmogljivosti.
Udeležba, meritve in svetovanje - vse je brezplačno. Oblecite in obujte se športno, ne pozabite na dovolj tekočine. V primeru dežja test odpade. Občinski test organiziramo skupaj z Zavodom za šport Jesenice.

SEDEŽ ZDRAVSTVENO VZGOJNEGA CENTRA ODSLEJ V MOJSTRANI, DEJAVNOSTI PA OSTANEJO NA JESENICAH!
sreda 25. maj 2022

Selitev na Zdravstveno postajo Mojstrana je povsem administrativna, tam bo naša formalna lokacija predvidoma začasno, tudi v letu 2023 - vse dejavnosti pa bomo še vedno izvajali na Jesenicah. Gre za posledico prostorske stiske v ZD Jesenice. Naš novi naslov je Savska cesta 1, Mojstrana, nova telefonska številka pa 04 5891 067. Nujna sporočila lahko še vedno pustite tudi v sprejemni pisarni ZD Jesenice, poklicali vas bomo nazaj.


PROMOCIJA ZDRAVJA NA DELOVNEM MESTU- AKTIVNOSTI ZA DELOVNE ORGANIZACIJE

Aktivnosti promocije zdravja na delovnem mestu so sistematične ciljane aktivnosti in ukrepi, ki so namenjeni vsem delavcem in se izvajajo za vse delavce pod enakimi pogoji, z namenom ohranjanja in krepitve telesnega in duševnega zdravja zaposlenih. Gre za kombinacijo sprememb fizičnega in socialnega okolja ter z zdravjem povezanega življenjskega sloga (Ministrstvo za zdravje, 2015).

Programi svetovanja za zdravje, ki jih izvajamo v Zdravstveno vzgojnem centru v osnovnem zdravstvu, so namenjeni splošni populaciji, s posameznimi dejavniki tveganja in ljudem z višjim tveganjem za nastanek kroničnih nenalezljivih bolezni (KNB). Posamezne delavnice se lahko odlično vklopijo tudi v promocijo zdravja na delovnem mestu:

·       DELAVNICA ZA ZDRAV ŽIVLJENJSKI SLOG- OSNOVNA MOTIVACIJSKA DELAVNICA (trajanje 120´) ,

·       STRES IN TEHNIKE SPROŠČANJA (trajanje 90´),

·       DEJAVNIKI TVEGANJA (predavanje in meritve, ocena prehranskega statusa in opolnomočenje posameznika) (trajanje 120´),

·       DA, OPUŠČAM KAJENJE (skupinsko oz. individualno, glede na pripravljenost udeležencev)- izvajanje v Zdravstvenem domu,

·       delavnici SPOPRIJEMANJE Z DEPRESIJO / TESNOBO (za posameznike, ki so kadarkoli preboleli- prebolevajo depresijo ali depresivno simptomatiko/ tesnobo ali anskiozne motnje)- IZVEDBA IZKLJUČNO V ZD JESENICE- traja en mesec

·       delavnica SPOPRIJEMANJE S STRESOM- za posameznike, ki so izgoreli in imajo težke stresne situacije (eventuelno lahko izvajamo v delovni organizaciji, vendar pa so 4 zaporedna srečanja, mora biti vsaj 8 udeležencev- tako da je bolj priporočljivo izvajanje v Zdravstvenem domu)

·        dodatne delavnice: BOJ PROTI RAKU IN POMEN SAMOPREGLEDOVANJA (brezplačno) trajanje 90´, TEMELJNI POSTOPKI OŽIVLJANJA- triurni skupinski tečaj s praktičnimi vajami (plačljivo)  in ZDRAVA HRBTENICA 120 ´ (plačljivo)

·       6 MINUTNI TESTI TELESNE PRIPRAVLJENOSTI – delavnica na terenu, individualno svetovanje za zdravo telesno dejavnost (čas glede na število udeležencev)-brezplačno.

Delavnice se izvajajo na lokaciji delovne organizacije, terenu ali Zdravstvenem domu Jesenice- odvisno od vrste delavnice in dogovora z delovno organizacijo.

Za »brezplačne« delavnice potrebujemo osebne podatke (rojstni datum), lahko tudi številko zdravstvene kartice in podpis udeležencev, delavnice namreč krije ZZZS in podatke potrebujemo za preverjanje osnovnega zdravstvenega zavarovanja.

 

Info: ksenija.noc@zd-jesenice.si