ZD Jesenice


NOVO! JESENSKA DELAVNICA ŠOLA ZDRAVGA HUJŠANJA


Vsem udeležencem Šole zdravega hujšanja sporočam predvidene datume. Obveščam vas tudi, da naknadna vključitev v delavnico ni mogoča, je pa možna evidenca za spomladansko Šolo zdravega hujšanja.

PREDVIDENI DATUMI ZA DELAVNICO ZDRAVEGA HUJŠANJA

Ø Testiranje 1 11./13. september
Ø Teorija debelosti 18. september/20. september
Ø Zdrava prehrana in telesna dejavnost 25.september/27.9
Ø Zdrava prehrana 2. del 2. oktober/4.10
Ø Individualni posvet – fizioterapevtka 9., 10., 11.10
Ø Sestava jedilnikov 16.10./18.10.
Ø Spoprijemanje s stresom/Individualni posvet- psiholog- po želji v tednu 16.10
Ø Zdrava priprava hrane, prehrana na delovnem mestu 23.10./25.10.
Ø Čas za razvedrilo 30.10.
Ø Samopodoba in čustva 6.11./8.11
Ø Zdrave izbir in zdrave nakupovalne navade 13.11./15.11
Ø Tehnike sproščanja 20.11./22.11
Ø Cilji in moji načrti za naprej 27.11/29.11
Ø Individualni posvet 6.,7. 12
Ø Testiranje 2 4.12., 5.12., 6.12
Ø Individualni posvet fizioterapevtka 11.,12.,13. 12
Ø Zaključno srečanje 18., 20.12
 
VSA SREČANJA POTEKAJO OB TORKIH POPOLDNE ALI ČETRTKIH DOPOLDNE. TELOVADBA POTEKA PO DOGOVRU S FIZIOTERAPEVTKO. O VSEH SPREMEMBAH BOSTE OBVEŠČENI PO EMAILU ALI TELEFONU.

 
Ksenija Noč, dipl.ms, vodja delavnice


NOVI PROSTORI!

ZVC je dobil nove prostore. Nahajamo se v prvem nadstropju ZD Jesenice, poleg ginekološke ambulante, nasproti ZZZS (bivša upravna enota). V novih prostorih so osebne pisarne (Ksenija Noč, Nevenka Vrhovnik), individualni razgovori in delavnice za manjše skupine- učilnica Zdravstvene vzgoje.


TELOVADBA ZA STAREJŠE

Vsak ponedeljek ob 10.30 poteka v telovadnici hale Podmežakla telovadba za starejše pod vodstvom Zavoda za šport Jesenice. S svojimi dejavnostmi: sproščanje, telesne meritve in prehransko svetovanje, sodeluje tudi ZVC Jesenice. Vsi, ki se želite dodatno razgibati, pridobiti kondicijo ali se sprostiti, vabljeni! Cena obiska: 1€.


Vabljeni!